Os Benifícios da Natação na Infância

Uma criança desde cedo deve praticar alguma atividade física. O exercício mais procurado hoje em dia pelos os encarregados de educação é a natação, visto que é um excelente desporto para o público infantil. A natação também é um desporto que pode começar desde os primeiros meses. Pode ser praticada de uma forma mais criativa, sem compromisso com as ténicas, para uma melhor adaptação ao meio líquido. Também é comprovada a eficácia da natação para a melhoria do aspeto físico e da postura, essenciais para o desenvolvimento motor da criança.

• A criança que pratica natação tem um sistema imunológico mais fortalecido pois desde cedo é submetida a uma mudança de temperatura, a sua capacidade de desenvolver as suas atividades que são propostas pelo o professor.

• Há mais prevenção de problemas respiratórios(asma, bronquite...), pois auxilia a expansão dos pulmões e no desenvolvimento da musculatura respiratória.

• Também pode prevenir alguns problemas de postura.

• A criança pode proporcionar as noções de sobrevivência em casos de acidentes no meio líquido, desenvolvendo segurança e auto-confiança.
  
  

• Têm melhor desenvolvimento psico-motor: trabalha a lateridade, percepções tátil, auditiva e visual da criança, além da noção espacial, temporal e de ritmo. Com isso, há conhecimento e um domínio do corpo que facilitam a formação da imagem corporal.

• Durante a aprendizagem da natação, são proporcionados o maior número de experiências para que a criança se descubra e desenvolve as suas pontencialidades, habilidades e a sua auto-confiança, respeitando sempre o seu ritmo e limitações.

• Os principais objectivos propostos à criança durante a aula da natação:

1. Adaptação através de brincadeiras;
2. Fazer com que a criança sinta-se a vontade na água;
3. Respiração: domínio, controle e ritmo;
4. Flutuação em várias posições;
5. Equilíbrio com e sem deslize;
6. Propulsão: batimento alternado de pernas;
7. Saltos: saltar e movimentar-se em cima da água;
8. Cambalhotas;
9. Desenvolver a coordenação motora em geral e a sociabilização.

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